7 cách chống say tàu xe hiệu quả mà không cần phải dùng thuốc khi đi du lịch

Trang LưuTháng Chín 18, 2023
175 lượt xem

Say xe là một tình trạng thường gặp phải khi đi du lịch bằng các phương tiện giao thông đường bộ hay đường thủy. Đây không phải là một bệnh lý nguy hiểm nhưng nó lại gây ra phiền toái và làm ảnh hưởng đến trải nghiệm du lịch của bạn. Bài viết sau đây meohaycuocsong sẽ mách cho bạn một số cách chống say tàu xe hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc. Hãy cùng theo dõi ngay sau đây nhé

1. Chọn vị trí ngồi đầu trên xe

Chọn vị trí ngồi đầu trên xe
Chọn vị trí ngồi đầu trên xe để chống say xe

Một trong những cách đơn giản để chống say tàu xe là chọn vị trí ngồi đầu trên xe. Khi ngồi ở vị trí này, bạn có thể nhìn thấy phía trước và thấy được toàn bộ quang cảnh xung quanh mình. Từ đó có thể giúp cho cơ thể bạn cân bằng giữa thị giác và cảm giác chuyển động của cơ thể. Ngoài ra thì bạn cũng nên tránh ngồi ở những vị trí có độ rung lắc mạnh như ghế sau cùng hay bên cửa sổ. 

2. Mở cửa sổ xe để không khí thông thoáng hơn

Để giúp giảm thiểu việc say xe khi đi du lịch bằng ô tô thì bạn nên mở cửa để không khí trong xe được lưu thông tốt hơn. Việc này cũng giúp cho cơ thể bạn cảm thấy thoải mái hơn và tránh bị buồn nôn. Vì vậy khi có những dấu hiệu của việc bị say xe thì bạn nên mở cửa sổ ra đến đón gió trời đồng thời làm giảm cảm giác ngột ngạt bên trong xe. Nếu bạn không được phép mở cửa thì cũng có thể mở cửa gió điều hòa hoặc là dùng quạt để thổi khí về phía minh. 

3. Đánh lạc hướng sự chú ý của bản thân

Đánh lạc hướng sự chú ý của bản thân
Đánh lạc hướng sự chú ý của bản thân để chống say xe

Để chống say tàu xe thì một trong những cách đơn giản và hiệu quả đó chính lạc đánh lạc hướng sự chú ý của bản thân. Bạn có thể dành sự tập trung của mình vào một số việc khác chẳng hạn như nghe nhạc, đọc sách hay trò chuyện với bạn bè. Những hoạt động này sẽ giúp bạn có thể giảm bớt được sự căng thẳng và không để ý đến chuyển động của xe. Tuy nhiên thì bạn cũng nên lựa chọn các hoạt động phù hợp với sở thích và thể trạng sức khỏe của mình. 

4. Ăn một bữa ăn nhẹ

Để tránh bị say xe khi đi du lịch thì trước khi lên xe bạn nên ăn một bữa nhẹ vì nó sẽ giúp bạn cảm thấy no và không bị buồn nôn khi di chuyển lâu hay gặp các đoạn đường xóc. Bạn nên chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa như bánh mì, trái cây, sữa chua,…và đặc biệt tránh các thực phẩm nặng mùi, cay, ngọt hoặc chứa cồn. 

5. Uống nước để giảm say xe

Uống nước cũng được xem là một cách giúp bạn chống say tàu xe hiệu quả bởi vì nước có tác dụng trong việc thanh lọc cơ thể, cân bằng nước và các chất điện giải đồng thời làm dịu dạ dày và hệ tiêu hóa. Hơn nữa thì uống nước cùng giúp ích rất lớn cho bạn trong việc duy trì sự tỉnh táo trong suốt quãng đường di chuyển. 

Vì vậy trước khi khởi hành 30 phút bạn nên uống nước trước và uống thường xuyên trong chuyến đi. Tuy nhiên thì bạn cũng không nên uống quá nhiều để tránh gây áp lực lên bàng quang và làm bạn phải đi vệ sinh thường xuyên. Ngoài ra thì bạn cũng nên tránh uống các loại nước có ga, cà phê, rượu bia hay các loại đồ uống có chứa chất kích thích bởi vì những loại đồ uống này sẽ làm tình trạng say xe của bạn trở nên trầm trọng hơn.

6. Chống say tàu xe bằng trà hoa cúc

Chống say tàu xe bằng trà hoa cúc
Chống say tàu xe bằng trà hoa cúc

Trà hoa cúc cũng là một đồ uống giúp bạn có thể giảm say xe một cách hiệu quả. Trong trà hoa cúc có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm căng thẳng, làm dịu dạ dày và kích thích tiêu hóa. Để uống trà hoa cúc chống say tàu xe, bạn nên chuẩn bị trước một bình nước nóng và một túi trà hoa cúc. Bạn nên uống trà hoa cúc khoảng 30 phút trước khi lên xe và tiếp tục uống trong suốt quá trình di chuyển.

7. Sử dụng các liệu pháp mùi hương

Liệu pháp mùi hương không chỉ giúp chống say tàu xe mà còn mang lại cảm giác thư giãn và dễ chịu cho người sử dụng. Đây chính là cách sử dụng các loại tinh dầu có mùi thơm dễ chịu để kích thích các giác quan đồng thời giảm căng thẳng và cân bằng hệ thống thần kinh. Các loại tinh dầu thường được sử dụng để chống say tàu xe hiện nay là tinh dầu bạc hà, gừng, cam, chanh hay oải hương. Bạn có thể xịt tinh dầu này lên khăn giấy, gối, khăn quàng cổ hay vòng cổ hạt gỗ và đặt gần mũi để ngửi. 

Như vậy bài viết trên đã tổng hợp lại một số cách chống say tàu xe hiệu quả mà không cần dùng tới thuốc. Hy vọng những thông tin sẽ hữu ích cho bạn và giúp bạn cải thiện được tình trạng này. 

Các kênh thông tin của chúng tôi

Disclaimer: Thông tin trong bài viết không phải là lời khuyên đầu tư từ Coin98 Insights. Hoạt động đầu tư tiền mã hóa chưa được pháp luật một số nước công nhận và bảo vệ. Các loại tiền số luôn tiềm ẩn nhiều rủi ro tài chính.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *