11 Mẹo giúp mọc tóc nhanh, nhanh dài đơn giản và hiệu quả cho chị em 

AdminTháng Năm 28, 2024
40 lượt xem

11 Mẹo giúp mọc tóc nhanh, nhanh dài đơn giản và hiệu quả cho chị em 

Chắc hẳn chị em phụ nữ ai cũng mong muốn có một mái tóc dài mượt mà và chắc khỏe. Nhưng có quá nhiều vấn đề khiến cho mái tóc của chúng ta gãy rụng, khô xơ và lâu dài. Và bạn không biết làm cách nào để giúp cho mái tóc chắc khỏe hơn từ bên trong và mọc tóc nhanh hơn? Hãy cùng Mẹo hay cuộc sống tìm hiểu các cách làm tóc nhanh dài trong bài viết dưới đây để cùng tìm ra giải pháp cho mình nhé.

1. 11 Mẹo giúp mọc tóc, tóc nhanh dài đơn giản và hiệu quả cho chị em 

1.1 Cắt tóc 6 tháng một lần

Phần ngọn tóc thường xuyên bị chẻ ngọn khiến cho tóc bạn trông có phần xơ xác và kém khỏe mạnh. Cắt bớt đi những phần ngọn tóc khô xơ, chẻ ngọn này, kết hợp với việc chăm sóc tóc hằng ngày sẽ kích thích mọc tóc nhanh hơn, đẹp và khỏe khoắn hơn.

tỉa tóc thường xuyên giúp nhanh mọc tóc

1.2 Tập thể dục lưu thông máu

Tuần hoàn máu rất quan trọng với sự phát triển của tóc. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày giúp lưu thông tuần hoàn máu tốt hơn. Chỉ cần 15 – 20 phút mỗi ngày với các bài tập đơn giản cũng giúp ích cho việc nuôi dưỡng mái tóc của bạn cũng như sức khỏe chung của toàn cơ thể rất nhiều. Điều đó cũng vô cùng quan trọng nếu bạn muốn mọc tóc nhanh hơn và mái tóc của mình dài mượt, óng ả hơn.

>>> xem thêm: 9 cách làm trắng răng tự nhiên với nguyên liệu sẵn tại nhà

1.3 Dùng dầu dưỡng

Da đầu khô có thể khiến tóc dễ gãy rụng và xuất hiện gàu. Vì vậy, một trong những yếu tố quan trọng để nuôi dưỡng mái tóc là luôn giữ cho tóc đủ độ ẩm bằng cách sử dụng dầu dưỡng.

Sử dụng dầu dưỡng thường xuyên sẽ giúp cho tóc bạn được mềm mượt và nhanh dài hơn. Dầu dừa, dầu ô liu, dầu quả bơ hay dầu jojoba đều là những loại dầu rất tốt cho việc mọc tóc mà bạn có thể thử.

1.4 Không chải đầu khi tóc ướt

Việc chải đầu khi tóc ướt khiến tóc gãy rụng rất nhiều, do đây là lúc tóc dễ bị tổn thương nhất. Vì vậy, hãy luôn chải tóc một cách nhẹ nhàng khi tóc khô hoặc khi tóc còn ẩm để tránh làm tóc bị hư tổn và giúp mọc tóc nhanh hơn bạn nhé.

1.5 Không sử dụng các công cụ nóng

Sức nóng của máy sấy hay máy tạo kiểu dễ làm tóc bạn trở nên khô và dễ gãy rụng hơn. Nếu bạn đang muốn nuôi một mái tóc dài khỏe mạnh và kích thích mọc tóc, hãy tránh sử dụng các loại máy dùng nhiệt này. Nếu bắt buộc phải sử dụng, hãy dùng thêm xịt dưỡng tóc để bảo vệ mái tóc của bạn khỏi hư tổn do nhiệt.

1.6 Hạn chế dùng dây thun

Dùng dây thun buộc chặt sẽ khiến phần tóc ở nút thắt bị thương tổn. Rất dễ nhận thấy rằng, khi tháo dây thun, sẽ luôn có rất nhiều những sợi tóc gãy rụng bị kéo theo. Bạn có thể dùng dây buộc tóc bản to bằng vải mềm để thay thế. Đồng thời tránh buộc tóc cao, buộc quá chặt gây căng và đau da đầu và việc mọc tóc sẽ trở nên khó khăn hơn rất nhiều.

1.7 Thường xuyên gội đầu cách 2 – 3 ngày

Hằng ngày, da đầu của chúng ta sẽ phải tiếp xúc với rất nhiều khói bụi và vi khuẩn ở ngoài môi trường. Chất bẩn tích tụ lâu ngày sẽ gây bít tắc vào các chân tóc, khiến cho tóc của bạn không có điều kiện thuận lợi để phát triển khỏe mạnh.

Tuy nhiên, gội đầu quá nhiều cũng không phải điều nên làm, vì sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên tóc khiến tóc bị khô. Thời điểm tốt nhất là gội mỗi 2-3 ngày 1 lần, như vậy vừa đảm bảo tóc và da đầu không tích tụ quá nhiều bụi bẩn mà vẫn giữ được lớp bảo vệ tự nhiên vốn có.

1.8 Bổ sung vitamin và chất dinh dưỡng

Nếu bạn không nạp đủ chất dinh dưỡng, cơ thể sẽ không được cung cấp đủ năng lượng và nhiên liệu để thực hiện bất cứ chức năng gì, bao gồm cả việc làm dài tóc.

Ngoài ăn uống đầy đủ ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm một số vitamin và khoáng chất có lợi cho tóc như: Omega 3, DHA, kẽm, biotin (vitamin B7), vitamin C, sắt, vitamin D,… để kích thích mọc tóc nhanh hơn.

1.9 Gội đầu với dầu gội có dầu thầu dầu (castor oil)

Dầu gội có chứa thành phần dầu thầu dầu không những kích thích mọc tóc mà còn giải quyết các vấn đề về da đầu.

Dầu thầu dầu có đặc tính chống nấm và kháng khuẩn giúp chống nhiễm trùng da đầu – một trong những nguyên nhân khiến tóc gãy rụng. Không chỉ vậy, nó còn chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng có lợi cho tóc như: axit béo omega-6, vitamin E, protein,…có thể hỗ trợ thúc đẩy quá trình mọc tóc của bạn.

1.10 Ngủ trên áo gối lụa

Điều này nghe có vẻ không liên quan nhiều đến việc mọc tóc hay dưỡng tóc nhanh dài. Tuy nhiên, đây lại là một phương pháp để bảo vệ tóc, làm giảm tổn thương cho mái tóc của bạn.

Áo gối lụa mềm mại sẽ tạo ra ít ma sát với tóc hơn, tránh việc tóc bị gãy rụng trong khi bạn ngủ. Ngoài ra, sử dụng chất liệu này sẽ tốt cho sức khỏe của tóc hơn các loại vải cotton khác do nó không hút đi mất độ ẩm từ các sợi tóc khiến tóc khô và dễ gãy rụng.

1.11 Dùng mặt nạ trứng trước khi gội và dưỡng tóc

Trứng chứa lecithin và protein có tác dụng nuôi dưỡng và phục hồi tóc rất tốt. Ngoài ra, hàm lượng lưu huỳnh cao trong trứng cũng giúp ích trong việc giảm gàu ngứa.

Trộn đều hỗn hợp để làm mặt nạ gồm: 2 quả trứng gà với 2 thìa dầu oliu và 1/2 cốc nước. Bôi trực tiếp lên tóc khi đang khô và ủ trong 30 phút, sau đó gội sạch như bình thường. Làm điều này 1 lần mỗi tuần sẽ giúp mái tóc bạn suôn mượt, óng ả hơn.

2. Nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ giới 

2.1 Tóc không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất

Muốn tóc chắc khỏe thì việc bổ sung dưỡng chất cho tóc cũng là một điều không thể bỏ qua. Điều đó có nghĩa là khi cơ thể bị thiếu dưỡng chất thì tóc cũng không thể khỏe mạnh. Đặc biệt, một số loại vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho tóc, thiếu những chất này, tóc sẽ rụng dần và trở nên thưa thớt.

2.2 Hội chứng tiền mãn kinh

Phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh có nhiều thay đổi về cơ thể và sức khỏe. Đặc biệt khi nồng độ hormone estrogen, progesterone bị giảm đi sẽ dẫn tới tình trạng kinh nguyệt không đều, hay đổ mồ hôi ban đêm, tăng cân. Đây cũng là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều hơn.

2.3 Phụ nữ mang thai và sinh con

Trong thời kỳ mang thai, có thể do sự tăng cao của hormone estrogen nên tóc có thể mọc nhiều hơn, tăng trưởng nhanh hơn. Sau khi sinh, Estrogen trở lại bình thường, tóc có thể rụng những sợi dày và cả những sợi tóc còn yếu ớt tích lũy trong giai đoạn mang thai. Vì thế, phụ nữ sau sinh có thể thấy hiện tượng rụng tóc nhiều trong khoảng vài tháng và ở giai đoạn này, chị em cần phải hết sức chú ý để dưỡng mọc tóc lại như trước đây. 

2.4 Các loại bệnh lý da đầu

Da đầu chính là môi trường để tóc sinh trưởng. Nếu môi trường gặp vấn đề đương nhiên mái tóc của bạn cũng không thể khỏe mạnh. Một số tình trạng viêm nhiễm da dầu, nấm đầu, vẩy nến sẽ khiến bạn bị tổn thương da và nang tóc, gây ngứa ngáy rất khó chịu. Từ đó dẫn đến việc thường xuyên gãi đầu và làm tăng tình trạng tóc rụng nhiều ở nữ.

Trong đó, gàu là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều nhất, kế tiếp là bệnh vẩy nến da đầu. Bên cạnh đó, một số loại dầu gội hay các loại thuốc điều trị nấm có tính tẩy rửa cao có thể khiến da đầu bị kích ứng và dẫn đến rụng tóc.

2.5 Căng thẳng và chấn thương

Những căng thẳng áp lực trong cuộc sống hoặc một cú sốc tâm lý cũng là những lý do khiến cho mái tóc của bạn bị tác động xấu và có nhiều nguy cơ gãy rụng. Nhưng khi thời kỳ căng thẳng qua đi, mái tóc của bạn sẽ giảm hẳn tình trạng rụng tóc và đẹp trở lại.

Bên cạnh đó, các trường hợp vừa trải qua một cuộc phẫu thuật lớn, xạ trị hóa trị cũng dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều. Sau phẫu thuật và sau đợt hóa trị, tình trạng này sẽ dần được cải thiện.

2.6 Do kiểu tóc

Kiểu tóc cũng ảnh hưởng đến sự chắc khỏe của mái tóc. Những phụ nữ thường xuyên thắt bím tóc, hoặc buộc tóc quá chặt cũng khiến tóc bị tổn thương và dễ gãy rụng.

Bên cạnh đó, nếu thường xuyên ép óc, uốn tóc, nhuộm tóc bằng hóa chất, những loại hóa chất này sẽ tác động lên da dầu và mái tóc gây hỏng nang tóc và thậm chí là rụng tóc vĩnh viễn.

2.7 Các loại bệnh lý

Bên cạnh những nguyên nhân kể trên, rụng tóc cũng có thể là do các loại bệnh lý khác gây ra, chẳng hạn như các bệnh về tuyến giáp(viêm tuyến giáp, cường giáp, suy giáp), bệnh suy tuyến yên, suy tuyến thượng thận, lupus ban đỏ, thiếu máu hay hội chứng buồng trứng đa nang,…

3. Kết luận 

Bài viết trên đã tổng hợp những mẹo giúp tóc nhanh dài tại nhà và nguyên nhân gây ra rụng tóc ở nữ giới . Hi vọng sẽ giúp ích được cho chị em và chị em sẽ sở hữu mái tóc dài óng ả, chắc khỏe. Chúc các bạn thành công.

Các kênh thông tin của chúng tôi

Disclaimer: Thông tin trong bài viết không phải là lời khuyên đầu tư từ Coin98 Insights. Hoạt động đầu tư tiền mã hóa chưa được pháp luật một số nước công nhận và bảo vệ. Các loại tiền số luôn tiềm ẩn nhiều rủi ro tài chính.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *